12. Februar 2025
Warum Routinen nicht langweilig sind
Ich habe lange gedacht, Routinen würden Kreativität einschränken. Bis ich merkte, dass sie mir eigentlich Energie zurückgeben, weil ich nicht mehr ständig überlegen muss, was als Nächstes kommt.
Gedanken zur persönlichen Entwicklung
Hier sammeln wir praktische Überlegungen zum Thema Motivation – keine perfekten Lösungen, sondern ehrliche Perspektiven aus der Praxis. Manchmal hilft es einfach, zu lesen, wie andere Menschen ihre Herausforderungen angehen.
28. Januar 2025
Kleine Schritte, die tatsächlich funktionieren
Große Ziele sind wichtig – aber meistens scheitern wir daran, dass wir zu viel auf einmal wollen. Was wäre, wenn wir stattdessen winzige Veränderungen einbauen würden?
15. Dezember 2024
Wenn Motivation verschwindet
An manchen Tagen fühlt sich alles zäh an. Das ist völlig normal. Interessanter ist die Frage: Wie gehen wir damit um, ohne komplett aufzugeben?
Perspektive
Was mir geholfen hat, dranzubleiben
Lorenz Aderhold beschreibt seinen Weg durch mehrere gescheiterte Anläufe. „Ich habe fünf Mal versucht, regelmäßig Sport zu machen. Beim sechsten Mal hat es funktioniert – nicht weil ich plötzlich disziplinierter war, sondern weil ich aufgehört habe, perfekt sein zu wollen."
Seine Erkenntnis: Manchmal reicht es, nur zehn Minuten zu investieren statt einer ganzen Stunde. Der Schlüssel liegt darin, überhaupt anzufangen und nicht gleich wieder alles hinzuwerfen, wenn es nicht sofort klappt.
Was wir 2025 beobachten
März 2025
Menschen suchen nach weniger, nicht mehr
Die ständige Flut an Ratschlägen macht uns eher müde als motiviert. Viele konzentrieren sich jetzt auf ein oder zwei Kernthemen und ignorieren den Rest bewusst.
Januar 2025
Rückschläge werden normaler
Die Idee, dass Fortschritt linear verläuft, verschwindet langsam. Mehr Menschen akzeptieren, dass es Wochen gibt, in denen einfach nichts vorwärtsgeht – und das ist okay.
November 2024
Weniger Selbstoptimierung, mehr Selbstakzeptanz
Der Druck, ständig an sich zu arbeiten, lässt nach. Stattdessen wächst das Interesse daran, herauszufinden, was einem wirklich wichtig ist – auch wenn das bedeutet, andere Dinge loszulassen.
Mirja Steinfeld
Schreibt über Alltagsstrukturen
„Die besten Pläne sind die, die man tatsächlich durchzieht. Und das sind meistens die einfachsten – auch wenn sie auf den ersten Blick unspektakulär wirken."
Lorenz Aderhold
Teilt persönliche Erfahrungen
„Ich habe aufgehört, mich mit anderen zu vergleichen. Seitdem fällt es mir leichter, mein eigenes Tempo zu finden und auch mal Pausen zu machen, ohne mich schlecht zu fühlen."